เลิกดื่มสิ่งที่จะช่วยให้คุณผู้ชายลดรอบเอวได้

ซึ่งการดื่มนั้นคุณผู้ชายคงขาดไม่ได้หรอกค่ะเพราะว่าต้องสังสรรค์กับเพื่อนที่ทำงานหรือคนรู้จักหรือเพื่อนสนิทของเขาไม่ว่าจะเป็นการดื่มเบียร์เหล้าหรือเครื่องดื่มต่างๆคุณรู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มเหล่านั้นจะไม่ช่วยคุณสามารถลดรอบเอวของคุณได้เลยซึ่งจะทำให้คุณผู้ชายยิ่งอ้วนขึ้นอ้วนขึ้นนั่นเองล่ะค่ะ ดังนั้นหากคุณผู้ชายเลิกดื่มสัก 1 เดือนเชื่อเลยว่าการลดน้ำหนักของคุณและรอบเอวของคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว ซึ่งเอียน มาร์เบอร์ นักโภชนาการของประเทศสหรัฐอเมริกาได้กล่าวไว้ว่า หาคนที่ดื่มเป็นประจำหยุดดื่มไปซัก 1 เดือนจะทำให้รอบเอวของคุณลดลงถึง 2 นิ้วเลยทีเดียว ดังนั้นคุณควรเลิกดื่มได้แล้วหากคุณยังคิดจะดื่มอยู่คงต้องคิดหนักเพราะว่าคนที่เจอในที่เที่ยวจะเก็บเรื่องของคุณไปนินทาเกี่ยวกับความอ้วนของคุณนั่นเองและค่ะดังนั้นการดื่มแค่สัปดาห์ละ 2 คืนก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้คุณสามารถลดความอ้วนได้นั่นเองค่ะ