การทานอาหารคู่กัน เพื่อสุขภาพที่ดี

b_53686_002

Viva9988 คาสิโนออนไลน์วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารบางอย่างที่สามารถทานคู่กันแล้วจะช่วยส่งผลให้ร่างการของเราแข็งแรงเช่น หอยนางรมกับมะนาวถือว่าเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการอีกมากมาย ทั้ง วิตามินเอและ วิตามินบีหนึ่ง

และเต้าหู้กับสาหร่ายทะเลเพราะเป็นอาหารที่สามารถทำง่าย แถมอร่อยด้วย โดยเต้าหู้นั้นถือเป็นอาหารมีสารซาโปนิน ซึ่ง Viva9988 คาสิโนออนไลน์ แนะนำว่าถ้าเรากินในปริมาณที่มากจนเกินไปจะทำให้ไอโอดีนภายในร่างกายลดลงได้

มันฝรั่งกับชีสที่เป็นเมนูอาหารจานโปรดของใครหลายคน เพราะความอร่อยที่แค่พูดถึงแล้วก็ทำให้หลายคนอยากจะกินเลย ซึ่งรู้กันหรือไม่ว่าชีสนั้นสามารถช่วยเติมโปรตีนและไขมันที่มันฝรั่งไม่มี ให้แก่ร่างกายได้และนอกจากนี้ทุกท่านยังจะเข้ามาติดตามข่าวน่ารู้ได้อีกที่เว็บViva9988