การอดอาหารไม่ทำให้ท่านพร้อมลงภายในพริบตานะคะ

คุณผู้หญิงทั้งหลายเคยเป็นแบบนี้บ้างไหมคะที่เมื่อเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเราผ่านกระจกเห็นพุงที่ยื่นออกมา ก็ต้องตกใจว่าเรานั้นอ้วนขึ้นแล้วจะต้องหาวิธีทางในการทำให้ตัวเองนั้นผอมลง และวิธีในการลดความอ้วน ของคุณนั้นมีมากมายหลายรูปแบบที่ทำให้ตัวเองนั้นกลับมาผอมหุ่นเพรียวสวยเฟี้ยวฟ้าวเหมือนเดิมและมีอีกหนึ่งวิธีก็คือการทานน้อยๆ ของคุณผู้หญิงที่คิดว่าก็ทานน้อยลงกว่าเดิมทานเท่าแมวดม ก็ช่วยให้เรานั้นผอมลงได้ แต่คุณรู้บ้างหรือไม่ว่าเมื่อเราทานน้อยขนาดนั้นพลังงานแคลอรี่ต่อวันก็ต้องต่ำจะทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกายเรานั้นช้าลงทำให้เราสูญเสียกล้ามเนื้อพร้อมกับไขมันโดยเฉพาะถ้าคุณไม่ออกกำลังกายด้วยแล้วคิดแต่ว่าลดอาหารเดี๋ยวก็คงผอมลงไปเองคิดแบบนี้คิดผิดนะคะ ถ้าคุณอยากลดแบบนี้คุณต้องทานอาหารควบคู่ไปด้วยเพียงแต่ทานน้อย และก็ต้องออกกำลังกายด้วยนะคะ บทความของเรายังไม่จบเพียงเท่านี้และมีสารให้ท่านรับรู้ในบทความต่อไปขอบคุณค่ะ