การเลือกสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกควรเลือกอย่างไร

คุณทุกคนต่างก็เคยเป็นโรคท้องผูกนะคะแล้วก็จะหาวิธีแก้ว่าจะทำยังไงถึงจะหายท้องผูกบางคนเลือกที่จะไปหาหมอหรือว่าซื้อยามารับประทาน. แต่บางคนนั้นก็เลือกที่จะทานสมุนไพร ดีกว่า เราท้องผูกนั้นจะทำให้เราปวดท้องขับถ่ายยากซึ่งสมุนไพรที่ช่วยในการรักษาอาการท้องผูกนั้นก็มีมากมายค่ะวันนี้ วันนี้เราจะมาแนะนำกันนะเค้าว่าสมุนไพรแต่ละชนิดนั้นจะรักษากันได้แตกต่างกันก่อนจะใช้เราควรจะศึกษาก่อนนะคะว่า สมุนไพรนั้นมีสรรพคุณอย่างไรบ้าง  คือสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มกากอาหารแล้วก็เส้นใย เช่นมะละกอสุก เม็ดแมงลัก สมุนไพรที่จะช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ของเราเช่น มะขามแขก ฝักคูณ ชุมเห็ดเทศ สมุนไพรนี้ไม่ควรกิน ติดต่อกันนานเกิน 7 วันนะคะ ในกรณีที่มีท้องอืดร่วมนั้นให้เลือกใช้สมุนไพรร้อนด้วยนะคะเช่น ตะไคร้ ขิง สมุนไพรที่ช่วยในการเพิ่มการดูดซึมน้ำเข้าสู่ลำไส้เช่น มะขามเปียก เห็นอย่างนี้แล้วคุณๆก็อย่าลืมเลือกสมุนไพรให้ดีนะคะ