ดาร์กช็อกโกแลต ทานแล้วไม่อ้วนแถมยังดีต่อสุขภาพด้วย

ไม่ว่าใครๆก็ชอบทานขนมหวานอยู่แล้ว และยิ่งเป็นช็อกโกแลต หล่ะก็ยิ่งชอบใหญ่เลย เพราะคิดว่าทานช็อกโกแลตแล้วจะทำให้เรานั้นอารมณ์ดีขึ้นจากที่เคลียดๆมา  และก่อนที่เรานั้นจะหาของหวานทานนั้น ก็จะต้องเลือกที่มีคุณค่ากับสุขภาพของเราด้วยนะคะ ควรที่จะเลือกมาเป็นดาร์กช็อกโกแลต แต่ว่าก็อาจจะขมไปนิดคะ ซึ่งมันดีต่อสุขภาพของเรามากกว่าช็อกโกแลตธรรมดาและขนมอื่นอีกนะคะ   ในดาร์กช็อกโกแลตนั้นมี สารฟลาโวนอยด์ถึง 70% เลยทีเดียว ยังเป็นสารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างดีอีกด้วย ที่ช่วยไหลเวียนโลหิตของเราให้ดีขึ้น และยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ดีมากและช่วยเรื่องผิวพรรณของเราด้วยนะคะ  ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก  วิตามิน แคลเซียม  และก็ช่วยลดความเครียดเรา ช่วยบำรุงผม มีสังกะสีและก็ทองแดง ที่ช่วยการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนได้ดีต่างหากคะ