ปาทองโก๋ อาหารเช้าที่อันตราย

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญมื้อหนึ่ง ที่คุณอย่าลืมทานเพราะว่าจะให้พลังงานแกเราดีที่สุด และคุณก็อย่าลืมหาเมนูที่ดีต่อสุขภาพเราด้สนนะคะ ส่วนคนไหนที่ชอบทานปาท่องโก๋นั้น ปาท่องโก๋เป็นเมนูอาหารเช้าที่ยอดฮิตของคนไทยมานาน  จะมีใครๆรู้หรือไม่ว่าปาท่องโก๋นั้นส่งผลเสียกับสุขภาพของเราได้  เพราะปาท่องโก๋นั้นทำมาจากแป้งขัดขาว และเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดได้ไว อาหารที่มีแต่แป้ง นำไปทอดในน้ำมันด้วย ส่วนมากก็จะเป็นน้ำมันที่ใช้ซ้ำ ก่อให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งคะ ทั้งยังพบว่าบางร้านได้ใช้สารส้มเป็นส่วนประกอบในการทำปาท่องโก๋ และเมื่อเรานั้นได้ทานทุกวัน  จะรู้สึกคอแห้ง เจ็บคอ ร้อนในง่าย และไตจะทำงานหนักขึ้น จะเป็นพิษต่อเซลล์สมองและประสาท ควรระวังในการรับประทานคู่กับนมข้นหวานหรือสังขยาด้วยนะคะ เพราะเป็นการเพิ่มน้ำตาลและ แคลอรี่ให้กับร่างกายเราคะ  การจะรับประทานปาท่องโก๋เพื่อสุขภาพนั้น เราควรทานแต่พอดี ไม่ควรทานบ่อยถึงขั้นต้องรับประทานทุกเช้าคะ