อาหารที่ช่วยบำรุงสายตาช่วงตั้งครรภ์

aHR0cDovL3AzLmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvMS82ODk3L2V5ZS5qcGc=

Viva9988 คาสิโนออนไลน์วันนี้เรามีความรู้เกี่ยวกับเรื่องการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความดันโลหิตที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ อาจจะทำให้ดวงตาเกิดอาการพร่ามัว รวมไปถึงการใช้สายตานการทำงานมาเป็นเวลานานจะทำให้สายตาอ่อนล้าได้ง่าย

ดังนั้น คาสิโนออนไลน์ Viva9988 แนะนำว่าในช่วงตั้งครรภ์จึงควรหมั่นกินอาหารที่จะมีสารอาหาร ในการช่วยบำรุงสายตาอย่าง วิตามินเอ มีลูทีนและซีเซนทีนที่จะช่วยบำรุงดวงตาให้ไม่ระคายเคืองง่ายและก็ไม่แห้ง

โดยจะพบได้ทั้งในผลิตผลจากสัตว์ เช่น ตับ ,ไข่แดง ,นม และน้ำมันที่สกัดจากตับปลา ส่วนในผักผลไม้ที่มีวิตามินเอนั่นคือพืชที่มีสารสีเขียวจัด สีแสดและ สีเหลือง เช่น ผักบุ้ง และมะละกอสุก เป็นต้น นอกจากนี้ผู้อ่านจะสามารถเข้ามาติดตามสาระน่ารู้ได้อีกที่เว็บViva9988