Monthly Archives | December 2016

อาหารที่เสริมกล้ามที่คุณผู้ชายต้องรู้

Viva9988 คาสิโนออนไลน์วันนี้เราจะมาแนะนำสารอาหารที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้ออย่างโปรตีน เช่นเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ที่จะเริ่มตั้งแต่เนื้อแดงประเภทเนื้อวัว แกะ และก็เนื้อหมู ดีที่สุดของเนื้อวัวนั้นควรเป็นสันใน ผักยังจัดเป็นคลีนโปรตีนหรือโปรตีนสะอาดและปราศจากไขมันและแคลอรีไม่จัดหนัก Viva9988 คาสิโนออนไลน์ แนะนำว่ามันเป็นสุดยอดผักมากโปรตีนได้แก่ คะน้า, บร็อกโคลีและผักโขม รวมถึงพืชตระกูลถั่วต่างๆ ทั้งนี้แป้งใจเย็นๆ ไม่ได้อ่านผิด เพราะแป้งนั้นไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิดและเมื่อคาร์โบไฮเดรตมอบพลังงานจะช่วยให้คุณมีแรงยกเวท ถ้าหากไม่กินเลยร่างกายจะดึงโปรตีนต่างๆมาใช้เป็นพลังงานแทนที่จะนำไปสร้างกล้ามเนื้อนั่นเอง ทั้งนี้ผู้อ่านยังจะสามารถเข้ามาติดตามข่าวน่ารู้ได้อีกที่เว็บViva9988

ผักและผลไม้ตัวช่วยลดพุงที่ดีเยี่ยม

     Viva9988 คาสิโนออนไลน์วันนี้เรามีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับการทานผักและผลไม้มาฝาก โดยเริ่มจากผักโขมที่จะมีกากและใยอาหารทำให้ร่างกายของเราสามารถย่อยสลายไขมันได้ดีมากยิ่งขึ้น และถั่วแระญี่ปุ่นถือได้ว่ามีโปรตีนในถั่วชนิดนี้มากมายเพราะจะช่วยในการควบคุมไขมันในกระแสเลือดและปรับสมดุลให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมอยู่เสมอ แล้วโหระพานั้น Viva9988 คาสิโนออนไลน์แนะนำว่าจะช่วยในการลดระดับฮอร์โมนคอร์ติชอล จึงสามารถช่วยป้องกันการสะสมของไขมันบริเวณรอบเอวได้ทางนี้แตงโมที่เรามักเข้าใจผิดว่าความกระหายน้ำคือความหิวแต่ถ้าแตงโมจะทำให้เราขายทั้งความหิวและความกระหายได้แถมยังส่งผลต่อปริมาณแคลอรี่โดยรวมที่น้อยมากกว่าอีกด้วยนั่นเองทั้งนี้ทางคาสิโนเรายังได้รวบรวมเอาข่าวสาระน่ารู้สุขภาพที่เป็นประโยชน์มาให้ทุกท่านได้ติดตามอีกที่ทางเว็บไซต์Viva9988

รู้หรือไม่ !! ใส่สกินนี่ยีนส์ ทำให้กดเส้นเลือด เส้นประสาท

Gclub เป็นเว็บไซต์ คาสิโนออนไลน์  ผู้นำด้านการเดิมพันออนไลน์ ที่มีชื่อเสียงและเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในวงการคาสิโนออนไลน์ และช่องทางนี้ยังไม่ได้มีแค่เพียงเกมคาสิโนออนไลน์ เท่านั้นเพราว่าช่องทางนี้ยังมีสาระความรู้ที่น่าสนใจให้คุณได้ติดตามอีกด้วย และเว็บไซต์ Gclub ได้กล่าวถึงเรื่องของใส่สกินนี่ยีนส์ ทำให้กดเส้นเลือด เส้นประสาท อาการ กดเส้นเลือด เส้นประสาท เสื้อผ้ารัดรูป อาจกดเส้นเลือด เส้นประสาท จนทำให้รู้สึกชาแถวตะโพก น่องขา และยังทำให้ขาและเท้าสองข้างบวม หากถอดออก ไม่สวมอีกนาน อาการก็มักจะดีขึ้น นอกจากนี้แล้วยังมีรายงานทางการแพทย์ถึงเคสผู้หญิงรายหนึ่งที่สวมกางเกงสกินนี่นาน 4 ชั่วโมง จนรู้สึกว่าขาชา แต่ว่ายังอดทนต่อจนทำให้ล้มลง และต้องเข้าพักฟื้นในโรงพยาบาลเพราะว่าน่องสองข้างบวมเป่งเนื่องจากมีเลือดคั่งโรค โรคจากการกดการไหลเวียนของเลือดโชคดีที่เข้ารักษาในโรงพยาบาลได้ทัน อาการจึงดีขึ้น คุณสามารถติดตามเรื่องราวน่ารู้ที่น่าสนใจอื่นๆได้ที่เว็บไซต์ Gclub

เคล็ดลับการดูผิวสำหรับผู้ชายหน้ามัน

คาสิโนออนไลน์วันนี้เรามีวิธีการดูแลผิวของผู้ชายผิวที่เริ่มจากการล้างหน้า ควรล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้วและการที่ล้างหน้าบ่อยๆที่จะทำให้ผิวของเรานั้นแห้งตึงเข้าไปอีก และจากนั้นผิวหน้าเราก็จะเร่งสร้างน้ำมันเพิ่มมากขึ้น การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า คาสิโนออนไลน์แนะนำว่ายควรประเภทเจล หรือว่าโลชั่น จะเหมาะกับคนผิวมันที่สุด หรือไม่ก็อาจจะเลือกชนิดปราศจากน้ำมัน ก็จะดีกว่า ทั้งนี้การมาร์คหน้าด้วยโคลน นั้นไม่ใช่โคลนท้องนาเพราะ แบบนั้นสิวขึ้นแน่ๆ ที่หมายถึงนี้เป็นโคลนที่มันจะทำมาเพื่อผิวหน้าโดยเฉพาะเพราะมาร์คโคลนนั้นจะช่วยดูดสิ่งสกปรก และ ความมันออกจากผิวหน้าได้ดี และนอกจากนี้หากว่าท่านใดสนใจข่าวเพิ่มเติมเข้ามาติดตามได้ที่เว็บคาสิโนออนไลน์

พริกป่นถึง เผ็ด แต่ให้ประโยชน์เยอะ

Viva9988 คาสิโนออนไลน์มีข่าวความรู้เกี่ยวกับพริกป่นที่ถือว่าเป็นเครื่องปรุงรสเผ็ดประจำครัวไทยที่ทำให้อาหารรสชาติจี๊ดจ๊าดแล้ว ยังจะมีสารที่เรียกว่า “แคปไซซิน” ซึ่งจะมีคุณสมบัติช่วยในการกำจัดเซลล์มะเร็งได้ โดยจะไม่ไปทำลายเซลล์ดีภายในร่างกาย และผู้ที่ได้นั่งหรือยืนทำงานทั้งวัน จนทำให้เกิดอาการปวดหลัง Viva9988 คาสิโนออนไลน์ จึงแนะนำว่าควรรับประทานพริกป่น เพราะว่าจะมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อที่หลังได้ ทั้งนี้ สารบางตัวในพริกป่นนั้นยังจะสามารถปรับระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้เป็นปกติได้จึงดีสำหรับผู้ที่กำลังไดเอท แต่จะต้องหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและก็คาร์โบไฮเดรต และนอกจากนี้เรายังมีข่าวความรู้มากมายให้ได้ติดตามอีกที่เว็บViva9988